Yetişkinlerin de oyuna muhtaçlığı var! Yenilikçi düşünmeyi ve keşfetmeyi destekliyor

Uzmanlara nazaran yetişkinlikte oyun kavramı, çocukluk devrindeki üzere fizikî oyunlarla sonlu değil. Sonuç odaklı olmayan, keyif veren ve merak hissini besleyen her türlü aktiflik oyun olarak değerlendirilebiliyor. Fotoğraf yapmak, bahçeyle uğraşmak, dans etmek, bulmaca çözmek ya da yalnızca hayal kurmak bile bu kapsamda yer alıyor.

Ruh sıhhati uzmanları, oyunun gerilim düzeyini düşürmeye yardımcı olduğunu ve bireylerin daima ‘hayatta kalma modu’ olarak tanımlanan telaş ve baskı durumundan çıkmalarını sağladığını söz ediyor. Oyun sırasında beynin ödül sistemi aktive olurken, yaratıcılık ve sorun çözme hünerleri de gelişiyor. Ayrıyeten empati kurma, farklı bakış açılarını manaya ve toplumsal alakaları güçlendirme konusunda kıymetli katkılar sunduğu belirtiliyor.

Buna karşın birçok yetişkin oyun oynamakta zorlanıyor. Uzmanlar bunun temel nedenlerinden birinin toplumsal beklentiler olduğunu söylüyor. Yetişkinlerden daima üretken, sorumluluk sahibi ve verimli olmalarının beklenmesi, oyunu vakit kaybı üzere göstermesine yol açıyor. Bilhassa muvaffakiyet ve performans üzerine kurulu bir ömür biçimine sahip bireyler için “sadece eğlenmek” hedefiyle yapılan aktiviteler rahatsız edici yahut gereksiz hissedilebiliyor.

Araştırmalar ise oyunun tam bilakis üretkenliği ve yaratıcılığı desteklediğini ortaya koyuyor. Bilim insanları, oyun ve keşif hissinin yenilikçi düşünmeyi teşvik ettiğini, bireylerin beklenmedik durumlara daha kolay ahenk sağlamasına yardımcı olduğunu belirtiyor. Kimi uzmanlar, oyunun insan bağlantılarında güven ve iş birliği geliştiren kıymetli bir araç olduğunu da vurguluyor.

Uzmanlar, yetişkinlerin hayatlarına tekrar oyun katabilmeleri için küçük adımlarla başlamalarını öneriyor. Mutfakta dans etmek, karalama yapmak, masa oyunu oynamak, arkadaşlarla şakalaşmak yahut telefonsuz kısa bir yürüyüşe çıkmak üzere baskısız ve keyif odaklı aktiviteler bunun için kâfi olabiliyor. Kıymetli olanın performans göstermek değil, anın tadını çıkarmak olduğu tabir ediliyor.

Uzmanlara nazaran oyun, yapılacaklar listesindeki tüm vazifeler tamamlandıktan sonra hak edilen bir ödül değil; kişinin kendisiyle tekrar bağ kurmasını sağlayan temel bir gereksinim. Bu nedenle yetişkinlerin de çocuklar kadar oyuna vakit ayırması gerektiği belirtiliyor.