Bilmeden yapıyoruz! Ağızdan nefes almak dişleri bitiriyor, küçükken büyütüyor
1- Dişleri araç olarak kullanmak
Dişleri paket açmak yahut şişe kapaklarını çevirmek için kullanmak ön dişlerde çentiklere, çatlaklara yahut kırıklara yol açabilir. Dişleri alet olarak kullanırken kazara kayma olabilir bu da diş etinde yırtılmalara yahut tahrişe neden olabilir.
Bu tehlikeye ek olarak birden fazla vakit, ağza koyduğumuz objeler bakteri dolu olur ve bu da enfeksiyon riskini artırabilir ve mikropların ağız yoluyla sistemimize girmesine neden olabilir.
2- Ağızdan nefes almak
Ağızdan nefes almak vakitle ağız sıhhatinize ziyan verebilir. Asitleri nötralize edecek kâfi tükürük olmadan ağzınız mine aşınmasına, çürüklere ve diş eti iltihabına eğilimli hale gelir.
3- Beyazlatıcı eserler kullanmak
Evde beyazlatma eserleri kullanışlı olsa da uzmanlar bunların profesyonel nezaret altında kullanılmasını öneriyor. Bilhassa mağazadan satın alınan jeller yahut bantlarla yapılan çok beyazlatma, diş minesinin incelmesine, hassasiyete ve tahriş olmuş diş etlerine yol açabilir.
4- Sık sık atıştırma yapmak
Uygun bakım yapılmadan sık sık atıştırmak çürüklere, diş eti iltihabına ve mine aşınmasına ve vakitle diş eti çekilmesi yahut hatta kök açığa çıkması üzere daha önemli problemlere yol açabilir. Her atıştırmalık, bilhassa şeker yahut karbonhidrat oranı yüksek olanlar, ağzınızdaki bakterileri besler.
Diş minenize saldıran asit oluştururlar. Kanayan diş etleri, ani hassasiyet yahut diş eti çizgisinin yakınında beyaz lekeler erken ihtar işaretleri olabilir. Uzmanlar, atıştırmalıkları gün içinde muhakkak birkaç vakitle sınırlamanızı ve peynir, kuru yemiş yahut çiğ sebzeler üzere diş dostu seçenekleri seçmenizi öneriyor.
5- Diş gıcırdatma
Farkında olmayabilirsiniz lakin gece diş gıcırdatmak, diş minesi yavaş yavaş aşınabilir. Vakitle, ısırma yüzeylerini düzleştirebilir, kırıklara neden olabilir, dişleri kısaltabilir ve diş eti çekilmesine yahut çene ekleminde ve etrafındaki kaslarda rahatsızlık yahut ağrı olan TMJ ağrısı olarak bilinen temporomandibular eklem ağrısına yol açabilir.
