Kendi kendine konuşanlar toplanın! Meczupluk değil, zeka belirtisi olabilir

1- Öz kıymeti artırır

Kendinizle yüksek sesle konuştuğunuzda, daha sağlam bir öz kıymet geliştirme fırsatı bulabilirsiniz. Kendinizle konuşmak, beyninize denetimin sizde olduğunu teyit eder. Yaşlandıkça, kendimize olan inancımız, öz bedelimizi geliştirmede ve öbür sesleri ne vakit susturacağımızı bilmede kıymetli bir faktördür.

2- Hisleri düzenlemeye yardımcı olur

Kaç yaşında olursak olalım vakit zaman hepimiz hislerimizi düzenlemekte zorlanabiliriz. Kendinizle konuşarak, hudut sisteminize itimat verebilirsiniz.

Örneğin, hayatınızdaki bir kusur yahut sorun hakkında sahiden berbat hissediyorsanız kendinize ‘hissettiklerin mantıklı bu insani bir şey,’ diyebilirsiniz bu hakikaten sakinleştirici olabilir ve daha az korkutucu gelebilir.

3- Toplumsal temasları geliştirir

Kendinizle yüksek sesle konuştuğunuzda, başınıza gelenlerin daha fazla farkına varırsınız ve böylelikle diğerlerini suçlama olasılığınız azalır. Kendi hislerinize içsel olarak karşılık vermek, diğerleriyle daha açık ve nazik bir halde irtibat kurmanızı sağlar.

4- Mizah düzeyini yükseltir

Kendinizle konuşmak, kendi niyetlerinize, yanlışlarınıza yahut tuhaf alışkanlıklarınıza gülmenize müsaade verir.

Mizahın yararları çok taraflıdır; bu hafiflik gerilimi azaltabilir, bakış açılarını değiştirebilir, sıkıntı anları yumuşatabilir ve kendimizi fazla ciddiye almamamızı hatırlatabilir. Müdahaleci fikirlerle çaba edenlerimiz için, iç niyetlerine hafif bir yaklaşım biraz rahatlama sağlayabilir.