Miyopi dağınıklığa neden olabilir
Miyopi, gözün ön-arka eksende olağandan uzun olması ya da kornea kırma gücünün fazla olması nedeniyle, manzaranın retinanın önüne düşmesiyle ortaya çıkan bir görme bozukluğudur. Görme rahatsızlığı yaşayan şahıslar yakını net görebilirken, uzağı bulanık görmektedir. Çocuklarda miyopi, çoklukla okul çağında fark edilmektedir. Lakin günümüzde bilhassa kentlerde yaşayan çocukların açık havada az, tablet, telefon ya da televizyon üzere elektronik aygıtların başında gereğinden fazla ekrana maruz kalmasıyla miyopi, çok daha erken yaşlarda başlayarak süratle ilerlemektedir. En değerli belirtisi uzağı net görememe olan miyopinin başka belirtileri şunlardır;
-Sınıfta tahtayı görememe
-Gözlerini kısarak bakma
-Sık göz kırpma
-Kitap, telefon, tablet ve televizyona çok yakından bakma
-Gözlerde sulanma
-Baş ağrısı
Erken yaşta başlayan miyopi daha süratli ilerler
Görme rahatsızlığı olan miyopi, tedbir alınmadığı takdirde çoklukla çocukluk devrinde başlayarak ergenlik devrine kadar ilerler. Erken yaşta başlayan miyopi görme bozukluğu daha süratli seyreder. Görme bozukluğunun farkına varılmaz ve erken devirde tedavi edilmezse miyopi, her yıl ortalama 0.50 ila 1.00 derece ortasında artış gösterebilir. Yüksek miyopi, ilerleyen yaşlarda retina yırtığı ve makula hastalıkları üzere önemli göz hastalıklarına da yer hazırlayabilir.
Kapalı ortamda fazla vakit geçirmek de miyopi riskini artırıyor
Çağımızın bağlantı imkanları hayatımızda birçok yarar sağlarken, sıhhatimizi olumsuz etkileyen rahatsızlıklara da neden olabilmektedir. Bağlantı çağının imkanlarından biri olan televizyon, telefon ve tablet bilhassa çocukların kapalı ortamlarda ve ekran başında fazla vakit geçirmesine neden olarak miyopinin görülme riskini artırmaktadır. Miyopinin en değerli nedenleri şunlardır;
-Genetik faktörler
-Uzun ekran mühletine mariz kalmak (telefon, tablet, bilgisayar)
-Kapalı ortamlarda uzun müddet vakit geçirilmesi
-Doğal gün ışığında yetersiz bulunma
Her gün en az 2 saat açık havada vakit geçirin
Bir çocukluk çağı görme bozukluğu olan miyopinin ilerlemesini alınan şu kolay tedbirlerle yavaşlatılabilir;
-Günlük Açık Hava Aktifliği: Çocukların her gün en az 2 saat açık havada, doğal gün ışığında vakit geçirmesi miyopi riskini azaltır. Güneş ışığı, göz küresinin çok büyümesini baskılayan dopamin salınımını dayanaklar.
-Ekran Müddeti Sınırlaması: Gereğinden uzun ekran müddeti miyopiyi tetikler. Bilhassa 6 yaş altındaki çocuklarda ekran kullanımı sonlandırılmalıdır. Okul çağındaki çocuklarda ise ekran karşısında geçirilen mühlet 1–2 saati geçmemelidir. Ayrıyeten her 20 dakikalık yakına odaklanma sonrası 20 saniye mühletle 6 metre uzağa bakmak göz sıhhati için yararlıdır.
-Düşük Doz Atropin Damla Tedavisi:
Göz damlası halinde uygulanan düşük doz %0.01 atropin, miyopinin ilerlemesini yavaşlatmakta tesirli bir tedavi seçeneğidir. Lakin bu tedavi kesinlikle bir göz tabibi nezaretinde uygulanmalıdır.
-Özel Tasarım Miyopi Gözlük Camları: Geleneksel gözlükler sırf imgeyi netleştirirken, yeni jenerasyon miyopi denetim camları, hem net görüş sağlar hem de miyopiyi yavaşlatır. Bu özel tasarım camlar, gözün çevresel (periferik) retinasına şuurlu olarak odak kaymaları oluşturarak göz küresinin çok uzamasını pürüzler. Bilimsel datalar bu camların miyopi ilerlemesini %50–60 oranında yavaşlatabileceğini göstermektedir.
-Miyopi Denetimi İçin Kontakt Lensler: Bazı çocuklarda, bilhassa miyopisi süratli ilerleyen ve gözlük kullanmakta zorlanan bireylerde özel tasarım kontakt lensler tercih edilebilir. Bu lensler, miyopi ilerlemesini yavaşlatmak üzere geliştirilmiştir. Gece takılıp sabah çıkarılan ortokeratoloji lensleri de bir seçenektir.
