Hastalıklara karşı gardınızı alın! İşte sağlıklı bir kış için ihmale gelmez 7 tetkik
1-Temel kan testleri
Özellikle kışın sık görülen halsizlik, sık hastalanma vb şikayetlerin nedeninin kolay bir kan testiyle ortaya çıktığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja şöyle konuşuyor: “Tam Kan Sayımı (Hemogram): Anemi, enfeksiyon yahut bağışıklık sıkıntıları açısından değerlidir. CRP / Sedimantasyon: Bedende kapalı enfeksiyon ya da inflamasyonu gösterir. Kan Şekeri, insülin direnci, HbA1c: Diyabet eğilimi yahut denetimsiz diyabeti tespit eder. Elektrolitler (Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum): Su istikrarı ve kalp ritim bozukluğu açısından değerlidir.”
2-Karaciğer ve Böbrek İşlev Testleri
Karaciğer ve böbrekler, bedenin filtre sistemi olarak misyon yapar. Fakat bu organlardaki meseleler çoğunlukla sinsice ilerler. Kışın ilaç kullanımının artması, yetersiz su tüketimi ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler bu iki organı zorlayabilir. Yapılacak testlerle, mümkün sıkıntıların erken periyotta fark edilerek tedbir alınabileceğini belirten Dr. Murrja bu testleri şöyle sıralıyor: “ALT, AST: Karaciğer yağlanması yahut hasarını gösterir. Üre – Kreatinin: Böbrek işlev bozukluklarını erken yakalamada kritik ehemmiyet taşır.”
3-Kolesterol Testleri
Kış aylarında hareket azalırken, yüksek kalorili ve yağlı besinlere yönelim artabildiğinden, kolesterol düzeyleri olumsuz etkilenebilir. Kolesterol testleri, kalp ve damar hastalıkları açısından risk taşıyan bireylerin erken devirde belirlenmesini sağlar. Bilhassa fark edilmeyen yüksek kolesterol, önemli sıhhat meselelerine yol açabilir. Dr. Murrja; “LDL (kötü kolesterol), HDL (iyi kolesterol) ve Trigliserid bedelleri kalp-damar sıhhatinin en temel belirteçleridir” diyor.
4-Tiroit Fonksiyonları
Üşüme, kilo alma, halsizlik, unutkanlık ve ruh hali değişimleri kışın sık görülür. Bu şikayetlerin nedeninin bazen tiroit bezinin sistemsiz çalışması olabildiğini belirten Dr. Murrja şöyle konuşuyor: “Tiroit işlev testleri, metabolizmanın istikrarda olup olmadığını gösterdiğini ve şikayetlerin kaynağını netleştirmeye yardımcı olur. Kış aylarında bilhassa Hashimoto tiroiditi ve hipotroidi belirtileri daha kolay alevlenebilir. TSH ve fT4 seviyelerinin tespiti çok kıymetlidir.”
5-Vitamin ve Mineral Değerlendirmesi
Kışın güneş ışığı azaldığından D vitamini eksikliği sık görülür. D vitamininin yanı sıra B12, demir ve magnezyum üzere kıymetlerin de eksikliği enfeksiyonlara daha açık hale gelinmesine neden olabilir. Dr. Edvin Murrja vitamin ve mineral kıymetlerine yönelik testler yaptırılmadan ölçüsüz vitamin ve mineral kullanımının yarar yerine çok önemli ziyanlara yol açabileceğini vurgulayarak şöyle diyor: “Vitamin D, B12-Folat, Demir ve Ferritin bedellerine kesinlikle bakılmalı, eksiklik varsa doktor önerisiyle takviye kullanılmalıdır.”
6-Akciğer Değerlendirmesi
Soğuk hava, grip ve gibisi teneffüs yolu enfeksiyonları akciğerleri direkt tesirler. Sigara içenler yahut sık öksüren, nefes darlığı yaşayan, sık enfeksiyon geçirenler için akciğer değerlendirmesi büyük ehemmiyet taşır. Erken yapılan denetimlerin, muhtemel risklerin büyümeden denetim altına alınmasında kritik ehemmiyet taşıdığını belirten Dr. Edvin Murrja “Akciğer Grafisi ve Fizikî muayene kesinlikle yaptırılmalıdır” diyor.
7-Kardiyovasküler Tarama
Soğuk hava damarların büzülmesine neden olarak kalbin daha fazla efor sarf etmesine yol açar. Bu durum bilhassa kalp-damar hastalığı riski taşıyanlar için değerlidir. Kardiyovasküler taramalar, kalbin yükünü ve damar sıhhatini ortaya koyarak mümkün riskleri evvelce gösterir. Dr. Murrja “Kışın hipertansiyon ve kalp krizi riski arttığından, tansiyon takibinin sistemli yapılması, EKG ve gerekli şahıslarda EKO hayati değer taşır. Bilhassa de göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma üzere şikayetler varsa geciktirilmeden yapılmalıdır” diye konuşuyor.
