Ebeveynler dikkat! Okul başlamadan evvel çocuğunuza bu denetimleri kesinlikle yaptırın

Düzenli check-up ile sağlıklı başlangıç

Okul öncesi yapılan kapsamlı bir check-up, çocuğun mevcut sıhhat durumunun kıymetlendirilmesine ve muhtemel problemlerin erken fark edilmesine yardımcı olur. Boy-kilo ölçümleri, kan pahaları, vitamin düzeyleri ve genel muayene, çocuğun gelişim sürecini yakından takip etmeyi sağlar. Bu sayede okul hayatına daha inançlı ve sağlıklı bir başlangıç yapılabilir. Uzm. Dr. Fikret İşbilir, “Check-up sırasında yalnızca uzunluk ve kilo ölçümü yapmıyoruz. Kan bedelleriyle kansızlık var mı, D vitamini kâfi mi, tiroid işlevleri olağan mi, hepsini inceliyoruz. Bu nedenle aileler, check-up’ı yalnızca rutin bir muayene olarak değil, eğitim sürecine hazırlık için de bir gereklilik olarak görmeli.”

Görme ve işitme denetimlerini ihmal etmeyin

Çocuklarda fark edilmeyen görme ve işitme meseleleri, ders muvaffakiyetini direkt etkileyebilir. Tahtayı görememek, öğretmenin sesini net işitememek ya da daima dikkat dağınıklığı yaşamak, göz yahut kulak sıhhatine bağlı olarak gelişebilir.

–Görme Testi: Miyopi, hipermetropi, astigmatizma ve göz tembelliği erken teşhis edilmelidir.

-İşitme Testi: Orta kulakta sıvı birikimi, sık geçirilen kulak enfeksiyonlarına bağlı işitme kaybı yahut doğuştan işitme problemleri değerlendirilmeli.

Okul öncesinde yapılan görme ve işitme muayenesi, ileride yaşanabilecek öğrenme zahmetlerinin önüne geçebilir.

Diş ağrısı yaşamadan denetimleri yaptırın

Okul çağındaki çocuklarda sık rastlanan problemlerden biri diş ağrısıdır. Çocuğunuz diş ağrısı yaşamadan evvel diş denetimlerini yaptırmanız, hem beslenmesini hem de okul motivasyonunu olumlu istikamette tesirler. Sistemli diş doktoru denetimleri ile çürükler evvelden tespit edilerek tedavi edilebilir. Uzm. Dr. Fikret İşbilir, “Okul öncesinde yapılacak bir diş denetimiyle tüm sıkıntıların önüne geçebiliriz. Flor uygulamaları ve fissür örtücüler, dişleri çürüğe karşı korur” dedi.

Aşıların tam olmasına itina gösterin

Okul ortamı, çocukların kalabalık kümeler halinde vakit geçirdiği bir yerdir. Bu nedenle bulaşıcı hastalıklara karşı korunma değerli. Eksik aşıların tamamlanması, sadece çocuğunuzu değil sınıf arkadaşlarını da koruyan bir adım olacaktır. Bilhassa kızamık, suçiçeği, boğmaca, çocuk felci ve hepatit üzere hastalıklar için aşı takvimi eksiksiz olmalıdır. Okul muvaffakiyetinin güçlü destekçilerinden biri istikrarlı beslenmedir. Kâfi protein, vitamin ve mineral alımı, çocuğun hem fizikî gelişimine hem de zihinsel performansına katkı sağlar.

-Beslenme çantasında kesinlikle meyve, tam tahıllı eserler ve süt/yoğurt üzere kalsiyum kaynakları bulunmalıdır.

-Paketli, çok şekerli ve yağlı yiyecekler yerine meskende hazırlanmış sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmelidir.

-Su içme alışkanlığı kazandırılmalı, asitli içeceklerden kaçınılmalıdır.

Demir ve D vitamini eksikliği üzere durumlar erken tespit ederek tedbir alınmalıdır. Birebir vakitte, sağlıklı bir beslenme programı aile tarafından planlanarak çocuğa nizamlı alışkanlık kazandırılmalıdır.

Düzenli uyku, muvaffakiyetin anahtarı

Uyku, çocukların dikkat toplama ve öğrenme kapasitesini direkt tesirler. Geç yatma alışkanlığı olan çocuklarda sabahları yorgunluk, derslere ilgisizlik ve dikkat eksikliği görülebilir. Bu nedenle okul başlamadan evvel uyku sistemi oturtulmalı, çocuğun gün uzunluğu enerjik ve öğrenmeye hazır olması sağlanmalıdır. Uzm. Dr. Fikret İşbilir, “İlkokul çağındaki bir çocuğun ortalama 9–10 saat uyuması gerekiyor. Gece saat 11’de yatağa giren bir çocuk, sabah 7’de tam dinlenmiş kalkamaz. Okul başlamadan iki hafta evvel uyku saatlerini kademeli olarak düzeltmek, bedeni tertibe sokar.”

Ebeveynlere öneriler

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fikret İşbilir, okula hazırlık periyodunda ebeveynlere şu ihtarda bulunuyor: “Okula başlamadan evvel çocukların hem bedensel hem de ruhsal açıdan hazır olmaları gerekiyor Sıhhat denetimleri, aşı takibi, beslenme ve uyku tertibi üzere bahislere ihtimam gösterildiğinde çocuklar eğitim hayatına güçlü bir başlangıç yapar. Bu süreçte ebeveynlerin takviyesi, çocukların özgüvenini ve muvaffakiyetini artıran kıymetli faktördür.”