Besin
-
Sağlık
Ramazan’a sayılı günler kaldı! Oruç tutarken sıhhatinizi riske atmayın
Ramazan ayının bu yıl kış mevsimine denk gelmesiyle birlikte oruç tutanların beslenme tertibine ekstra ihtimam göstermesi gerektiğini söyleyen Gastronomi ve…
Devamını Oku » -
Sağlık
Pratik ancak pak değil! Hazır çorbadaki yüksek tuz içeriğine dikkat
Yüksek sodyum alımının, bedenin tuz–su istikrarını etkileyerek su tutulumuna yol açabildiğini kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, hazır çorbaların…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sürdürülebilir olmayan diyetlere son! Yeni yılda formda kalmanın 7 altın kuralı
Her yeni yıl öncesi ‘bu kere çok kararlıyım’ diyerek diyet için kolları sıvıyor fakat bir türlü ülkü kilonuza ulaşma memnunluğunu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Meskende pişir sağlıklı yaşa! Daima dışarıdan yemek hasta ediyor
Çağdaş ömrün getirdiği sürat ve yoğunluk, pek çok kişiyi pratik bir tahlil olarak dışarıdan yemek yemeye yöneltiyor. Beslenme ve Diyetetik…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: ‘Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart’
Kurban Bayramı üzere etin ağır tüketildiği devirlerde pişirme formüllerinin sıhhat açısından büyük kıymet taşıdığını belirten Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra…
Devamını Oku » -
Sağlık
Günlük et tüketimi 100-150 gram olmalı! ‘Eti kavurma değil, haşlama yiyin’
Kurban Bayramı üzere etin ağır tüketildiği devirlerde pişirme tekniklerinin sıhhat açısından büyük kıymet taşıdığını belirten Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hastalıktan korunuyor, sıhhatle büyüyorlar! Bebeğin bağışıklığını güçlendiren 4 teklif
Bebeğin anne rahmine düştüğü birinci andan itibaren sıhhatle dünyaya gelebilmesi ve anne- bebek sıhhatinin korunması için birtakım değerli noktalara dikkat…
Devamını Oku » -
Sağlık
Vejetaryen beslenmede yanlışsız planlama şart! ‘Yanlış diyet sıhhati tehdit edebilir’
Vejetaryen beslenmenin dikkatli uygulanması gerektiğini belirten uzmanlar, yanlış planlandığında önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini söylüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sindirim sorunlarını azaltıyor! Meskende tohum filizlendirme süreci nasıl yapılır?
Filizlendirilmiş bakliyatlar hem sıhhat hem de lezzet açısından sofralara paha katıyor. Filizlendirmeyi “kuru ve uyku halindeki tohumların canlanması" halinde açıklayan…
Devamını Oku »