Beslenme
-
Sağlık
Düşük kalori, yüksek lif! Hem tok tutan hem kalbi koruyan besin
Sağlıklı beslenmeye ihtimam gösterenlerin son periyotta radarında olan bir besin, sunduğu yararlarla dikkat çekiyor. Yüksek lif yapısı, potasyum ve varlıklı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bayramda asıl tehlike fazla yemek değil! ‘Diyetim bozuldu’ psikolojisi
İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Diyetisyeni Dilara Demirkan, bayram periyodunda denetimsiz beslenmeden çok ‘Nasıl olsa diyet bozuldu’ niyetinin kilo artışını…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bitki bazlı diyet demans mı yapıyor? Uzun hayat için tercih ediliyor lakin gerçek öbür
Bitki bazlı beslenmenin kalp sıhhatinden sindirim sistemine kadar birçok yarar sunduğu uzun vakittir biliniyor. Lakin yeni bir araştırma, her bitki…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hazımsızlık, şişkinlik, ishal, kabızlık! Sindirimi kolay kurban etinin sırrı, yanlışsız korumada
Dinlendirilmeyen et hazımsızlığa sebep olabileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, etin daha yumuşak, lezzetli ve sindirimi kolay hale…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sağlıklı bağırsaklar için filtre misyonu gören mucize besinler
Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından paylaşılan yeni sayılar, 1990'lı yıllardan itibaren genel kolon kanseri teşhislerinde %45 oranında bir azalma kaydedilse de,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Daima acıkıyor ve tatlı istiyorsanız dikkat! Nedeni insülin direnci olabilir
İnsülin direnci uzun vadede tip 2 diyabetin gelişme riskini artırabilen değerli bir metabolik bozukluk olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bahar yorgunluğunu hafifletiyor, güç veriyor! Sofranızdan eksik etmeyin
Bulgurun; düşük glisemik indeksi, lifli yapısı ve uzun müddetli güç sağlamaya yardımcı olduğunu söyleyen Beslenme Danışmanı Diyetisyen Emine Uluçay, bahar…
Devamını Oku » -
Sağlık
Tatlı krizlerine sağlıklı çözüm! Paketli besinleri azaltın, doğal beslenmeye yönelin
Uzman Diyetisyen Betül Merd, yaz aylarında çilek, kiraz ve vişne üzere kırmızı meyvelerin bağışıklığı güçlendirdiğini ve tatlı krizlerini sağlıklı halde…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sıhhat okuryazarlığını desteklemek gayesiyle beslenme ve sıhhat irtibatı programı paylaşıldı
Sabri Ülker Vakfı’nın sıhhat okuryazarlığını desteklemek hedefiyle hayata geçirdiği “Sağlık Profesyonellerine Yönelik Beslenme ve Sıhhat Bağlantısı Programı” kapsamında çok sayıda…
Devamını Oku » -
Sağlık
Süratli kilo vermek kalıcı olmuyor! Sağlıklı zayıflamanın sırrı ne?
Bedenin, aldığı güçten fazlasını harcadığında kilo kaybı gerçekleştiğine işaret eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, sağlıklı zayıflamanın püf…
Devamını Oku »