Gün
-
Sağlık
Yaz herkes için memnunluk demek değil! Mevsim geçişlerinde ruh sıhhati uyarısı
Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, artan gün ışığı, değişen uyku sistemi ve hızlanan toplumsal ömrün birtakım şahıslarda telaş, uykusuzluk…
Devamını Oku » -
Sağlık
Güneş ışığı herkese güzel gelmiyor! Yaz depresyonu kapıda mı?
Mevsim geçişlerinin birtakım bireyleri ruh sıhhati açısından olumsuz etkileyebileceğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Özellikle bahar ve yaz…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bayramda asıl tehlike fazla yemek değil! ‘Diyetim bozuldu’ psikolojisi
İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Diyetisyeni Dilara Demirkan, bayram periyodunda denetimsiz beslenmeden çok ‘Nasıl olsa diyet bozuldu’ niyetinin kilo artışını…
Devamını Oku » -
Sağlık
Nem, müdafaa, yenilenme! Kışın yıprattığı cildi bahara hazırlayın
Yaz ayları yaklaşırken cildimiz için bakım ve yenilenmenin kıymet kazandığı bir periyoda girdiğimizi söyleyen Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Bahar Sevimli…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sağlıklı bayramın sırrı, yanlışsız beslenmede! Etle birlikte ot da tüketin
Bayram periyodunda kırmızı et ve tatlı tüketiminin artması nedeniyle porsiyon denetimi sağlamanın ehemmiyetine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kurban Bayramı’nda çok et tüketimine dikkat: Kalbinizi yormayın
“Bayramı sağlıklı geçirmek için sırf ‘ne yediğimiz’ değil, ‘nasıl ve ne sıklıkla tükettiğimiz’ de önemli” diyen Kardiyoloji ve İç Hastalıkları…
Devamını Oku » -
Sağlık
Geceyi ikiye bölüp uyudular! İki tip var: Tavuklar ve baykuşlar… Sirkadiyen ritim işin temeli
Bugün 8 saat kesintisiz uyku 'standart' kabul ediliyor, lakin araştırmalar Orta Çağ’da insanların geceyi ikiye böldüğünü gösteriyor. Pekala bu doğal…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sıcaklarda böbreklerinizi kurtaracak ipucu! Rengi takip edin!
Yaz sıcaklarında artan sıvı kaybı, idrar yapısını bozarak böbrek taşı oluşumunu önemli oranda tetikliyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Onur…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yalnızca dinlenmek yetmez! Bel ağrısını hareketle yenmek mümkün mü?
Kas ve iskelet sistemi hastalıkları ortasında en sık rastlanan şikayetlerin başında gelen bel ağrıları, çağdaş hayatın getirdiği hareketsizlik ve yanlış…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yalnızca horlama değil, büyük bir sıhhat tehdidi! Uyku apnesinin saklı tehlikeleri
Uyku apnesinin birçok hastalığın temel nedenlerinden biri olduğuna dikkat çeken Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Yunus Karadavut, "Kuvvetli baş…
Devamını Oku »