Hareket
-
Sağlık
‘Dirsek ağrısı’ deyip geçmeyin! Kolay bir zorlamadan fazlası olabilir
Halk ortasında “tenisçi dirseği” olarak bilinen dirsek ağrısının, sırf atletlere has olmadığını, bilakis günlük işlerinde daima el ve bilek kullanan…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bahçe işleri yapanlar formda kalıyor! Saatte 180-360 kalori yaktırıyor
Fizikî hareketsizlik, dünya genelinde bulaşıcı olmayan hastalıklar açısından en kıymetli risk faktörleri ortasında dördüncü sırada yer aldığını söyleyen Fizikî Tıp…
Devamını Oku » -
Sağlık
Eklem yaşlanması bahtınız değil! Gerçek hareketle sağlıklı ve genç eklemler mümkün
Eklem dokularının “biyolojik yaşı”; takvim yaşından çok, mekanik yüklenme, inflamasyon seviyesi ve ömür usulü ile şekillendiğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji…
Devamını Oku » -
Sağlık
Havada fibromiyalji alarmı! Mevsim geçişleri kas ve eklem ağrılarını neden artırıyor?
Mevsim geçişleri, insan bedenini direkt etkilediğini ve bu periyotta birçok kişinin kendini daha yorgun, halsiz ve yaygın beden ağrıları ile…
Devamını Oku » -
Sağlık
Omuz ağrısı gençlerde de yaygınlaşıyor! 5 idmanla büyümeden önleyin
Günlük hayat kalitesini düşüren ve tedavisi geciktirildiğinde çok daha önemli sıkıntılara yol açabilen omuz ağrısının genç yaşlarda da yaygınlaştığını belirten…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bedende en süratli omurga yaşlanıyor! Yıpranmanın önüne geçmek mümkün
Günlük ömürde farkında olmadan yapılan pek çok alışkanlık omurga sıhhatini direkt etkiliyor. Bedende en süratli yıpranan yapılardan birinin omurga olduğunu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Eklemlerde artan ağrı, şişlik ve sertliğe dikkat! Hastalık kışın atağa geçiyor
Halk ortasında “iltihaplı romatizma” olarak bilinen ve hayat kalitesini önemli ölçüde düşürebilen romatoid artrit hastaları için de kış mevsimi çok…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kolunuzdaki ağrıyı hafife almayın! Nedeni “donuk omuz” olabilir: Düzgünleşme bir yılı buluyor
Geceleri omzunuzda hissettiğiniz hafif bir ağrı, vakitle kolunuzu kaldırmanızı zorlaştırıyorsa, “donuk omuz” sinyal veriyor olabilir. Donuk omuz sendromunda erken teşhis…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sportmenlerin taktığı renkli bantların asıl hedefi şaşırttı: Maksat kaslar değil, beyin!
Spor salonlarında, futbol maçlarında ya da basketbol müsabakalarında sportmenlerin bedenlerinde gördüğümüz o renkli bantlar aslında rastgele bir aksesuar değil. Son…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hareketsizlik eklemlerin düşmanı artriti körüklüyor! Bayanlarda daha yaygın
Hareketsizliğin çağdaş çağın en büyük sıhhat risklerinden biri haline geldiğini söyleyen Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ömer…
Devamını Oku »