Sağlıklı
-
Sağlık
Zeytinyağı ve limon shot: Sıhhat rutini mi, toplumsal medya efsanesi mi?
Toplumsal medyada, “yatmadan evvel bir kaşık zeytinyağı ve limon suyu içmek”, süratle yayılan bir gece rutini olarak dikkat çekiyor. Bu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Tek tip diyetler sıhhati tehdit ediyor! Karaciğer sessizce hasar görüyor
Protein ve sağlıklı yağ eksikliğinin karaciğer üzerinde önemli bir yük oluşturduğuna dikkat çeken Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Hatice Nurseda Hatunoğlu,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kaslarınız, biyolojik yaşınızı belirler! İşte sağlıklı yaş almanın 5 sırrı
Çoğumuz takvim yaprakları değişirken “bu yıl kendime daha düzgün bakacağım” diyerek kelamlar veririz. Pekala, kendimize en uygun nasıl bakarız? Yalnızca…
Devamını Oku » -
Sağlık
Piyanonun tuşları genetik, piyanist sensin! Uzun hayatın sırrı epigenetikte
Bazıları 100 yaşına kadar sağlıklı yaşayabiliyor, bazıları ise daha genç yaşlarda önemli sıhhat problemleriyle karşılaşıyor. Pekala, uzun ömrün sırrı nerede…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzmanlar longevity yaklaşımını öneriyor! 10 besinle hücre yaşlanmasını yavaşlatın
Günümüzde sadece uzun yaşamak değil, yaş alırken enerjik, sağlıklı ve üretken kalabilmek de bir o kadar kıymetli. İşte tam bu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzun ömür mümkün! İşte sağlıklı yaşlanmak için 8 kıymetli alışkanlık
Bireylerin hayat müddetlerini uzatacak ve yaşlılık periyotlarını daha sağlıklı geçirmelerini sağlayacak hayat üslubu alışkanlıklarının ehemmiyeti her geçen gün artıyor. İç…
Devamını Oku »