Yağ
-
Sağlık
Saçınız aslında temizlikten değil, kuruluktan yağlanıyor!
Bayanların her ay yaşadığı regl devri, yalnızca karın ağrısı, şişkinlik yahut ani his değişimleriyle hudutlu kalmıyor. Bedende daima değişen hormon…
Devamını Oku » -
Sağlık
Eklem ağrılarından bağışıklığa kadar etkiliyor! Kuyruk yağının gücü
Uzun yıllar boyunca damar tıkanıklığına yol açtığı ve kilo aldırdığı gerekçesiyle uzaklıklı yaklaşılan kuyruk yağı, aslında sanılanın tersine beden için…
Devamını Oku » -
Sağlık
Aynaya baktığınızda göbeğinizin gitmeme sebebi bu alışkanlıklar olabilir!
Göbek etrafında oluşan yağlar, yalnızca çok fazla yemek yemekle ilgili bir durum değildir. Aslında her gün yaptığımız sıradan alışkanlıklar bu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kavurma sofralarının baş tacı fakat ölçü şart! Herkes tıpkı ölçüde tüketmemeli
Bayram sofralarında porsiyon denetiminin değerinde dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Şaşmaz, kavurma için riskli hastalık kümelerini ve sağlıklı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sağlıklı bayramın sırrı, yanlışsız beslenmede! Etle birlikte ot da tüketin
Bayram periyodunda kırmızı et ve tatlı tüketiminin artması nedeniyle porsiyon denetimi sağlamanın ehemmiyetine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hazımsızlık, şişkinlik, ishal, kabızlık! Sindirimi kolay kurban etinin sırrı, yanlışsız korumada
Dinlendirilmeyen et hazımsızlığa sebep olabileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, etin daha yumuşak, lezzetli ve sindirimi kolay hale…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sütten çok daha fazlası! Kalsiyum depolarını dolduran 10 gıda!
Kalsiyum gereksinimini karşılamak için yalnızca süt eserlerine bağımlı kalmak zorunda değilsiniz. Hem bitkisel hem de hayvansal pek çok alternatörden elde…
Devamını Oku » -
Sağlık
Osman Müftüoğlu açıkladı! Göbek ve bel etrafı inatla büyüyorsa kabahat sizin değil: Asıl neden buymuş
Diyet yaptın, kilo verdin lakin göbek hâlâ yerli yerinde mi? Bel çevreni bant mezura ile ölçüp hayal kırıklığına mı uğruyorsun?…
Devamını Oku » -
Sağlık
Halsizliğin sebebi karaciğer yağlanması olabilir mi? İşte tahlil sunan harika besinler
Çağdaş ömrün getirdiği hazır besinler ve az hareketli hayat, karaciğer sıhhatimizi olumsuz etkiliyor. Bedenimizin kimya fabrikası üzere çalışan bu organ,…
Devamını Oku » -
Sağlık
İnatçı yağlara yeni jenerasyon müdahale! Bölgesel incelmede cerrahisiz tahlil
Karın, bel, basen ve iç bacak üzere bölgelerde biriken yağlar, kimi şahıslarda diyet ve antrenmana karşın kalıcı olabiliyor. Beden, hayatta…
Devamını Oku »