Yüksek
-
Sağlık
Hücrelerin dostu mu, hastalık tetikleyicisi mi? Kırmızı et yerken bu 3 ayrıntıya dikkat
Kırmızı et denildiğinde birinci akla gelenin yüksek protein ve demir içeriği olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Elban, lakin…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kurban Bayramı sofralarında zımnî tehlike! Çok et ve tuz tüketimine dikkat
İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Zeynep Altın, Kurban Bayramı’nda denetimsiz et tüketimi, fazla tuz ve yanlış pişirme metotlarının bilhassa kronik…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sütten çok daha fazlası! Kalsiyum depolarını dolduran 10 gıda!
Kalsiyum gereksinimini karşılamak için yalnızca süt eserlerine bağımlı kalmak zorunda değilsiniz. Hem bitkisel hem de hayvansal pek çok alternatörden elde…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bir tabak gazlı yiyecekle besleniyorlar! ‘Gaz salatası’ zayıflatıyor mu bağırsakları mı zorluyor?
Toplumsal medyada süratle yayılan 'fart salad' ve 'fibermaxing' akımı, yüksek lifli beslenmeyle kilo verme vaadi sunuyor. Lakin uzmanlar uyarıyor: Lifin…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzman isimden ülkü tuz tüketiminin şifresi: ‘Basit sodyum hesabıyla milyonlarca vefat önlenebilir’
Yapılan yeni bir araştırmaya nazaran günlük sodyum tüketimi makul bir seviyeyi aştığında kalp yetmezliği riski önemli halde artıyor. Üstelik günlük…
Devamını Oku » -
Sağlık
Lezzetine aldanan yandı! Karaciğeri parçalayan besin, iltihabı sessiz
Gün içinde fark etmeden tükettiğiniz birtakım yiyecekler, sandığınız kadar temiz olmayabilir. Bilhassa çağdaş beslenme alışkanlıklarının hayatımıza soktuğu paketli eserler, şekerli…
Devamını Oku » -
Sağlık
Unutkanlık, dalgınlık, odak kaybı! Sofranız beyninizi nasıl etkiliyor?
Zihinsel yorgunluk, odaklanma zahmeti ve unutkanlık birçok vakit ağır tempoya bağlansa da bilimsel datalar bu şikâyetlerin beslenme alışkanlıklarıyla yakından bağlı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yarasalardan bulaşan ölümcül virüse karşı uyarı!
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Hindistan’da yarasalardan bulaşarak yayılıp, ölümcül risk taşıyan ‘Nipah virüsü’ne ait, "Türkiye için bir…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yan ağrısına dikkat! Sinsi ilerliyor, denetimsiz büyüyor
Böbrek hücrelerinden kaynaklanan ve denetimsiz biçimde büyüyen böbrek kanseri birden fazla vakit belirti vermeden ilerlemesi nedeniyle “sinsi” hastalıklar ortasında yer…
Devamını Oku » -
Sağlık
Stresliyken sakın tüketmeyin! Ruh halini altüst eden 8 atıştırmalık
Gerilimli olduğunuzda, şeker, rafine karbonhidrat, kafein ve doymuş yağ oranı yüksek, çok işlenmiş atıştırmalıklar, kan şekerinde ani yükselmelere, düşüşlere ve…
Devamını Oku »