Soğan yediğinizi kimse anlamayacak! Lisan üstünde bir buçuk dakika tutun, nefesi tazeliyor
1- Su
Dilinizdeki bakteriler mukus ve yiyeceklerdeki proteinleri parçaladığında makûs nefes oluşumuna sebep olabilir ve bu da bakterilerin kükürt bileşikleri salmasına neden olabilir.
Ancak bakterilerin yeminli düşmanı oksijendir ve oksijen kendi tükürüğünüzde bulunur. Su içmek daha fazla tükürük üretmenizi sağlar ve bu da berbat nefesi nötralize eder.
2- Sebze
Kereviz ve salatalık üzere lifli sebzeler, ağızınızın tükürük üretimini artırarak kokuya neden olan bakterileri temizler.
Aslında, bir dilim salatalığı lisanınızla damağınız ortasında yaklaşık 90 saniye tutmak kokuyu sınırlamaya yardımcı olur. Uzmanlar çıtır sebzelerin bakterilerin beslenebileceği diş ve diş etlerindeki plağı temizlemeye yardımcı olduğunu söylüyor.
3- Yeşil çay
British Columbia Üniversitesi’nde 2007 yılında yapılan bir araştırma, yeşil çaydaki polifenollerin ağızdaki kükürt bileşiklerini süreksiz olarak azalttığını buldu. Ağız kokusu yaşıyorsanız bir bardak yeşil çay içmeyi deneyebilirsiniz.
4- Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu bilinen bir gerçektir. Birkaç damlayı direkt diş fırçanıza ekleyin ve lisanınızın gerisini ve diş eti çizginizi fırçalayın, akabinde fazlalığı tükürün.
Yağ, bu bölgelerde gizlenebilen koku üreten bakterilerin bir kısmını öldürecektir.
