Bilhassa 5 yaşın altındaki çocuklar risk altında! Bu saatlerde dışarı çıkarmayın
Güneş yanıkları cilt kanseri riskini 3 kat artırıyor
Özellikle 5 yaşın altındaki çocuklarda sıcağa ve güneşe maruz kalmanın çok daha riskli sonuçlar oluşturabileceği ihtarında bulunan Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, “Bebekler ve küçük çocuklar; ciltlerinin çok daha ince ve geçirgen olması, ciltteki gözetici bariyer katmanlarının şimdi tam oluşmaması nedeniyle, güneşin ziyanlı tesirlerinden çok daha fazla etkilenirler. Dolayısıyla, güneş yanıkları daha süratli oluşur. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki güneş yanıkları gelişen çocuk ve gençlerin erişkinlik periyotlarında cilt kanseri riskinde 3 kat artış olmaktadır. Güneşe maruziyet arttıkça bu artan tesirle risk daha da yükselmektedir” diyor.
İlk 6 ay güneş hami kullanmayın!
Çocukların ciltlerinin ziyan görmemesi için güneş gözetici eserler çok değerli olsalar da birinci 6 aydan evvel kullanımları önerilmiyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, bebeklerin bu devirde ciltlerinin daha ince ve daha hassas olduğunu belirterek, “Ayrıca, ciltlerinin geçirgenliği de daha yüksektir. Münasebetiyle, esirgeyici güneş kremleri ciltten emilerek bebeklerin kan sirkülasyonuna kadar geçebilir ve bu emilimin uzun periyot sonuçlarıyla ilgili ne yazık ki kâfi bilimsel çalışma yoktur. Bebeklerde 6. aydan sonra ise güneş koruyucular itimatla kullanılabilir” diye konuşuyor.
Bu saatlerde direkt güneşe maruz kalmasın!
Çocuğunuzun 10:00 – 16:00 saatleri ortasında direkt güneşe maruz kalmaması çok kıymetli. Bu saatler ortasında çocuğunuzla dışarıya çıkmayın, mecbursanız güneşten esirgeyici tedbirleri ihmal etmeyin. Zira, bu saatlerde güneş ışınları yeryüzüne daha dik açıyla geldiği için UVA ile UVB nedenli cilt hasarı ve yanık, hasebiyle yetişkinlik periyodunda cilt kanseri riski çok daha fazla oluyor.
Geniş siperlikli şapka takın
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, çocuğunuzu güneşe çıkardığınızda kesinlikle yaşına uygun, geniş siperlikli, kulakları ve enseyi de koruyan ultraviyole filtreli şapkalar kullanmanız gerektiğini vurgulayarak, “Unutmayalım ki en değerli korunma, öncelikle mekanik korunmadır” diyor.
Her iki saatte bir tekrarlayın
Çocuğunuzun cildine, 6’ıncı aydan itibaren, kesinlikle en az 30 SPF olacak biçimde, UVA ve UVB mineral filtreli güneş esirgeyici sürün. Ürünü, güneşe çıkmadan 30 dakika evvel, kâfi bir ölçüde ve kalınlıkta uygulayın. Her iki saatte bir tekrarlayın ve çocuğunuz her havuza ya da denize girdiğinde yenileyin.
Ultraviyole muhafazalı gözlük şart
Güneşin ziyanlı ışınları, çocukların cildine olduğu kadar gözlerine de ziyan verebiliyor. İlerleyen yaşlarda miyopi ve hipermetropi riskini artırıyor. Bu nedenle, özellikle 3 yaşından itibaren çocuğunuzun yüzüne uygun, yumuşak, kırılmayan ve ultraviyole muhafazalı güneş gözlüğü takmayı alışkanlık edinin.
Mayo seçimine dikkat edin
Güneşin ziyanlı tesirlerine karşı dikkat etmeniz gereken bir öbür konu ise mayo seçimi olmalı. Cildinin hasar görmemesi için uzun kollu ve uzun paçalı, tekrar ultraviyole muhafazalı mayoları tercih etmeye itina gösterin.
Bol bol su içmesini sağlayın
Çocuğunuzun cildini güneşin ziyanlı ışınlarından korumak için almanız gereken en kıymetli tedbirlerden biri, bedendeki sıvı kaybını önlemek. Bebeklerin güneşe ve ısıya maruz kalmalarıyla birlikte, ciltlerinin geçirgen olması nedeniyle, sıvı kayıpları daha süratli ve daha ağır oluyor. Bunun sonucunda, bebek ve çocukların ciltlerinde, ağız, lisan ve mukozalarda kuruluk, idrar miktarında azalma, huzursuzluk, bitkinlik, bıngıldakta çökme, teneffüs ve kalp suratının artması üzere belirtiler görülebiliyor. Özellikle sıcağa daha ağır maruz kalınan tatil beldelerinde ve deniz kenarlarında çocuğunuzun bol bol su içmesini ve sulu meyveler tüketmesini sağlayın.
Kıyafetleri açık renk olsun
Yaz aylarında, pişik üzere cilt döküntüleri oluşmaması için çocuğunuza bedendeki teri hapseden naylon içerikli kumaştan hazırlanmış kıyafetler giydirmeyin. İçinde rahat edebileceği; doğal, pamuklu, terletmeyen ve açık renkli (beyaz, bej, sarı, açık mavi, pembe) kıyafetler giydirmeye dikkat edin.
