Tempo

Yeni idman trendi: 3×3 yürüyüş! Kalp sıhhati için yararlı mı?

Japonya’da geliştirilen, “3x3 yürüyüş” ya da “aralıklı yürüyüş” modeli olarak isimlendirilen interval yürüyüş tekniğinin kalp sıhhati üzerindeki olumlu tesirleriyle dikkat…