Geçmeyen gribi anında kesiyor! Bu solüsyonu koklayın, burnunuz şıp diye açılıyor
Tuzlu su, yüzyıllardır boğaz ağrısı, tıkanıklık ve sinüs sorunlarına karşı kullanılan doğal bir prosedür olarak biliniyor. Yapılan araştırmalar da bu çözeltinin yararlı olduğunu deliller nitelikte. İşte ayrıntılar.
Modern tıbbın gelişmesiyle birlikte bir mühlet geri planda kalsa da, son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar bu yolun aslında düşündüğümüzden çok daha güçlü olabileceğini gösteriyor. Edinburgh Üniversitesi’nde gerçekleştirilen yeni bir araştırma, tuzlu suyla yapılan burun temizliğinin grip müddetini ortalama iki gün kısaltabildiğini kanıtladı.
Araştırmaya yaklaşık 400 istekli katıldı. İştirakçiler, soğuk algınlığı yahut grip belirtilerinin başladığı birinci günlerde burunlarına tertipli olarak tuzlu su damlaları uyguladı. Sonuçlar ise şaşırtıcıydı. Tuzlu su kullananların burun tıkanıklığı daha süratli geçti, boğazlarındaki yanma hissi azaldı ve genel düzgünleşme müddetleri başka kümeye nazaran besbelli formda daha kısaydı.
Malzemeler
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karbonat
250 ml evvelce kaynatılıp soğutulmuş içme suyu
Bu üç malzemeyi bir bardakta karıştırarak kolay lakin tesirli bir solüsyon elde edebilirsiniz. Karbonat, suyun pH istikrarını düzenleyerek burun iç yüzeyinin tahriş olmasını maniler. Tuz ise burun yollarındaki fazla mukusu çekip temizlenmesine yardımcı olur.
Tuzlu su çözeltisini kullanmanın birkaç farklı yolu var. Kimi yollar burun spreyi kadar pratik, bazılarıysa daha klâsik fakat tesirli. Karışımı boş bir burun spreyi şişesine koyun. Her bir burun deliğine, eczanelerde satılan spreylerde olduğu üzere az ölçüde sıkın. Bu sistem bilhassa gün içinde süratli rahatlama sağlar. Farklı bir alternatifte, Birkaç damla tuzlu suyu direkt burnunuza damlatabilirsiniz.
Bir öteki alternatifte ise avucunuza az ölçüde solüsyon dökebilirsiniz. Derin bir nefesle burnunuzdan çekin. Bu teknik, burun içindeki mukusu gevşeterek tıkanıklığın açılmasını kolaylaştırır. Bu prosedürler, burun yollarını nemlendirmenin yanı sıra, içeride biriken virüs ve mukusu temizleyerek solunumunuzu rahatlatır.
