Ağır valizler, ağır aktiviteler! Fıtık hastaları tatilde nelere dikkat etmeli

1- Ağır valizler fıtığı büyütebilir

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil planları sürat kazanırken, kasık fıtığı, göbek fıtığı yahut karın duvarı fıtığı bulunan şahısların seyahat öncesinde kimi noktalara dikkat etmesi gerekir. Zira tatile giderken yahut tatilde yapılan yanlış bir hareket fıtık şikâyetlerini artırarak acil cerrahi müdahale gerektirebilecek komplikasyonlara yol açabilirler. Tatil hazırlıklarının vazgeçilmezi olan valizler, fıtık hastaları için kıymetli bir risk oluşturmaktadır. Bilhassa ağır yük kaldırmak karın içi basıncını artırarak fıtığın büyümesine ve ağrıların şiddetlenmesine neden olabilmektedir. Valizlerin mümkün olduğunca hafif hazırlanması, kaldırılması gerektiğinde ise yardım alınması gerekir.

2- Kabızlık ve ıkınmadan kaçının: Seyahatlerde değişen beslenme tertibi ve yetersiz sıvı tüketimi kabızlığa yol açabilir. Kabızlık nedeniyle oluşan ıkınma ise kasık ve karın duvarı fıtıklarının oluşabileceği zayıf noktalarda ek basınç oluşturur. Bu nedenle tatil boyunca bol su içmek, lifli besinler tüketmek ve bağırsak sistemini korumak fıtıktan korunmak için epey değerlidir. 

3- Seyahatten evvel doktor kontrolünü ihmal etmeyin

Ameliyat önerilmiş fakat şimdi operasyon geçirmemiş fıtık hastalarının uzun seyahatlerden evvel hekimlerine müracaatları kıymet taşır. Muayene sırasında fıtığın durumu kıymetlendirilerek seyahate pürüz oluşturabilecek riskler belirlenir. Tatilinizi hekiminizin teklifleri doğrultusunda planlamanız gerekir.

4- Kapalı cerrahi ile tatili ertelemeye gerek kalmıyor: Özellikle kasık ve karın duvarı fıtıklarında uygulanan laparoskopik ve robotik cerrahi teknikleri, daha küçük kesilerle ameliyat yapılmasına imkan sağlayarak ameliyat sonrası ağrının azalmasına, günlük yaşama ve iş hayatına daha süratli dönüşe katkı sağlar.

5- Denizde ve havuzda ölçülü hareket edin:

Yüzme genel olarak inançlı bir aktivite olsa da ani hareketler, yüksekten suya atlama yahut karın bölgesini zorlayacak aktiviteler fıtık hastalarında rahatsızlık oluşturabilir. Ağrı hissedildiğinde aktiviteye orta verilmesi ve bedenin zorlanmaması gerekir. 

6- Fıtıkta ani ağrı acil durum habercisi olabilir: Kasık yahut göbek bölgesindeki şişliğin ansızın sertleşmesi, şiddetli ağrı gelişmesi, bulantı-kusma görülmesi ya da şişliğin içeri itilememesi fıtık boğulmasının habercisi olabilir. Bu durum acil cerrahi müdahale gerektirebileceğinden vakit kaybetmeden en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulması gerekir.

7- Uzun müddet öksürük ve zorlanmalar risk oluşturabilir

Kronik öksürük, ağır idmanlar yahut ani zorlanmalar fıtık bölgesindeki basıncı artırabilir. Bilhassa yaz aylarında yapılan ağır spor aktiviteleri yahut ağır eşyaların taşınması mevcut fıtığın ilerlemesine neden olabilir. Tatilde fizikî aktiviteler planlanırken kişinin sıhhat durumu kesinlikle göz önünde bulundurulmalıdır.

8- Hakikat tedbirlerle inançlı bir tatil mümkün: Fıtık hastalarının tatilden vazgeçmesine gerek yok. Kasık fıtığı, göbek fıtığı ve başka karın duvarı fıtıkları olan şahıslar için tatil yapmak birçok vakit bir mahzur oluşturmaz. Fakat ağır yüklerden kaçınmak, karın içi basıncını artıran davranışlardan uzak durmak ve muhtemel ikaz işaretlerini bilmek, tatilin sıhhat problemleriyle gölgelenmesini önlemeye yardımcı olur. Risk içeren fıtık varlığında ameliyatı olup sonrasında tatile gitmek, tatilin yarıda kesilmesinin önüne geçer.