Çocuk ve ergenlerde sağlıklı ömrün temeli! Tüm hastalık kümeleri için destekleyici
Herkese uygun fizikî aktivite var
Sporun yalnızca performans için yapılmadığını aktaran Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Kişinin kilo vermesi yahut kilo alması için de spor yapılabiliyor ve ne cins aktiviteler yapılması gerektiği de artık bilimsel olarak belirlenebiliyor. Hatta bu süreci bir çeşit terapiye dönüştürmek bile mümkün” dedi. Günümüz teknolojisinin yanlışsız spor kısmının seçilmesine nasıl katkı sağladığı hakkında bilgi veren Dr. Öğr. Üyesi Kilit, şunları söyledi: “Artık herkese uygun fizikî aktiviteleri bulabilme ve uygulayabilme imkanına sahibiz. Yapılan çağdaş testler sayesinde; çocuğun ince ve kaba motor maharetleri, esnekliği ve hangi spor koluna yatkın olduğu net bir formda tespit edilebilmektedir.”
Tüm hastalıklar için destekleyici
Her yaş kümesindeki çocuk ve ergenler için uygun spor eğitimi ve aktivite çalışmaları bulunduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Bu programlar tüm hastalık kümeleri için destekleyici olarak kullanılabilir. Bilhassa; nörogelişimsel rahatsızlıklar, genel gelişim geriliği, ince ve kaba motor hünerlerinde ıstırap yaşayan çocuklar, dert bozukluğu ve his durum dengesizliği yaşayan gençler ile spor ve beslenme konusunda sorun yaşayan ergenlerde daha sık tercih edilir” dedi.
Kilo fazlalığı de kilo eksikliği de önemli bir sıhhat sorunu!
Kilo sorunları yaşayan çocuklar ve gençler için sporun değerine vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, kelamlarını şöyle tamamladı: “Günümüzde hem kilo fazlalığı hem de kilo eksikliği önemli bir sıhhat sorunu. Spor, sağlıklı bir halde kilo vermek isteyenler için olduğu kadar, sağlıklı kilo almak isteyenler için de gerekli ve geçerli bir formül.”
Sağlıklı gelişim de kritik bir değere sahip
Sporun, sırf fizikî performans için kıymetli olmadığını belirten uzmanlar, bilhassa çocuk ve ergenlerin sağlıklı gelişimi için de kritik bir değere sahip olduğunu söylüyor. Çocukları spora yönlendirirken en kıymetli maksadın çocukların bu süreci keyif alarak sürdürmesi olduğunu lisana getiren Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Sporu bir ömür tarzı haline getirmemiş gençler için süreç haftada bir günle başlatılabilir. Temel gaye bu aktiviteleri eğlenceli bir hale getirerek onların isteyerek ve keyif alarak devam etmelerini sağlamak olmalı.” dedi. Günümüzde yapılan bilimsel testlerle çocukların motor hünerleri ve spor eğilimlerinin net halde belirlenebildiğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Kilit, sporun hem kilo denetimi hem de çeşitli sıhhat ve gelişim meselelerinde destekleyici bir formül olarak kullanılabileceğini vurguladı.
Temel hedef, keyif alarak devam etmelerini sağlamak olmalı!
Sporun, istisnasız bütün yaş kümelerindeki beşerler için son derece gerekli bir aktivite olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Ancak bilhassa gelişim ve yetişme etabında olan çocuk ve ergenler için kıymeti çok daha fazladır” dedi. Spor yapmayı sevmeyen çocuk ve ergenlerin nasıl teşvik edilebileceğine değinen Dr. Öğr. Üyesi Kilit, “Sporu bir ömür tarzı haline getirmemiş gençler için süreç haftada bir günle başlatılabilir. Temel amaç bu aktiviteleri eğlenceli bir hale getirerek onların isteyerek ve keyif alarak devam etmelerini sağlamak olmalı” biçiminde konuştu.
