Süre
-
Sağlık
50 kere zıplayarak güne başlayın! Lenf sirkülasyonunu destekliyor, kardiyo tesiri var
Son devirde bilhassa TikTok’ta yayılan '50 Jump Challenge', sabah uyanır uyanmaz 50 defa zıplamanın metabolizmayı hızlandırdığı, lenf deveranını artırdığı ve…
Devamını Oku » -
Sağlık
Konut işleri, hudut sıkışması sebebi! Güç kaybı başladıysa geç kalmayın
Günlük hayatta kolay bir uyuşma, ağrı yahut keçeleşme ile sinyal veren hudut sıkışmaları, ihmal edildiğinde kas erimesi ve kalıcı güç…
Devamını Oku » -
Sağlık
Ramazan’da gün uzunluğu yorgunluğun sebebi açlık değil! Sahur ve iftarda yapılan yanlışlar
Ramazan ayında uzun periyodik açlık ve susuzluk gerçek planlanmadığında sadece bedeni etkilemiyor, dikkat ve odağı da etkiliyor. Gün içinde yaşanan…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bedende en süratli omurga yaşlanıyor! Yıpranmanın önüne geçmek mümkün
Günlük ömürde farkında olmadan yapılan pek çok alışkanlık omurga sıhhatini direkt etkiliyor. Bedende en süratli yıpranan yapılardan birinin omurga olduğunu…
Devamını Oku » -
Sağlık
Boyun ağrısı, boyun fıtığına taban hazırlıyor! ‘Atkısız dışarı çıkmayın’
Her insanın hayatının bir devrinde karşılaştığı boyun ağrısının, günlük hayatı felç edebilecek kadar önemli sonuçlar doğurabildiğini söyleyen Beyin ve Hudut…
Devamını Oku » -
Sağlık
Akşam kullanılan filtreli gözlükler uyku sistemini destekleyebilir mi?
Akşam saatlerinde telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarına maruz kalma mühletinin artmasıyla birlikte “mavi ışık” kavramı da günlük ömrün bir modülü…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bel fıtığı 20’li yaşlara indi! Nedeni telefona bakış biçimiymiş
Günümüzde uzun müddet masa başında çalışmak, hareketsiz bir hayat sürmek ve çağımızın kıymetli sorunu olan obezite, bel fıtığının görülme sıklığını…
Devamını Oku » -
Sağlık
Ağrı kesici her vakit tahlil değil! Migren, ‘ilaca bağlı baş ağrısı’na dönüşebilir
Birden fazla vakit ışık, ses hassasiyeti ile bulantı ve kusmanın migrene eşlik ettiğini lisana getiren Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini,…
Devamını Oku » -
Sağlık
‘Süper Grip’ süratle yaygınlaşıyor! Hem kendinizi hem de ailenizi korumak mümkün
Kamuoyunda ‘süper grip’ olarak bilinen H3N2 virüsü kış aylarıyla birlikte süratle yaygınlaşıyor. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr.…
Devamını Oku » -
Sağlık
KOAH ve astım süratle yaygınlaşıyor! Bu etkenler akciğerleri yaşlandırıyor
Geceleri uykudan uyandıran inatçı öksürüğünüz, göğüs ağrınız varsa, kendinizi daima halsiz hissediyor, değil merdiven - yokuş çıkmak oturduğunuz yerde bile…
Devamını Oku »