İmtihan gerilimi ve yüksek gerilimli meslekler diş sıkmayı tetikliyor
Yapılan araştırmalar, kronik baş ağrısı yaşayan birtakım bireylerde altta yatan nedenin diş sıkma ve çene kası sorunları olabileceğini gösteriyor. Diş Eti Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Dr. Dt. Çağdaş Çağlar Laçin’e nazaran toplumda her 5 bireyden birinde diş sıkma alışkanlığı görülebiliyor ve bu durum birçok vakit fark edilmeden ilerleyebiliyor. Bilhassa imtihan gerilimi yaşayan öğrenciler ile yüksek gerilimli işlerde çalışan şahıslarda bu risk daha bariz hale geliyor. Laçin, kronik baş ağrılarının her vakit nörolojik yahut sinüs kaynaklı olmayabileceğine dikkat çekerek, yapılan tetkiklerin olağan çıkmasına karşın devam eden ağrılarda çene ve diş kaynaklı problemlerin kıymetlendirilmesi gerektiğini söyledi. Baş ağrısının kimi bireylerde hayat kalitesini önemli biçimde düşüren kronik bir sıkıntıya dönüşebildiğini belirten Laçin şu değerlendirmede bulundu: “Stres, uykusuzluk, göz yorgunluğu ve sinüs sorunları en bilinen nedenler ortasında yer alıyor. Lakin tüm muayene ve tetkiklere karşın açıklanamayan baş ağrılarında diş sıkma ve çene kası sorunları göz gerisi edilmemeli. Bilhassa yüksek gerilimli işlerde çalışan bireylerde ve imtihan periyodundaki öğrencilerde bruksizm hayli yaygın görülüyor. Son yıllarda gerilim seviyesinin artmasıyla bu şikayetlerde besbelli bir artış gözlemliyoruz.”
Uyurken diş sıkmak baş ağrısının en sık görülen nedenlerinden biri
Diş sıkma ve gıcırdatmanın birçok vakit kişinin farkında olmadan, bilhassa uyku sırasında gerçekleştiğini aktaran Laçin, bu durumun vakitle kas hafızasına yerleşerek gündüz saatlerinde de devam edebildiğini tabir etti. Dr. Laçin, “Dişler normalde sırf yemek yerken kuvvetli biçimde temas eder. Gün içinde üst ve alt dişler ortasında istirahat konumu dediğimiz bir boşluk bulunması gerekir. Daima temas kaslarda çok yüklenmeye yol açar. Bu da şakak, ense kökü, elmacık kemiği ve alın bölgesinde kronik baş ağrılarına neden olabilir” dedi. Dr. Laçin, ayrıca sabah yorgun uyanma, çene ekleminden ses gelmesi, diş hassasiyeti, kulak ağrısı ve diş eti birleşim bölgelerinde sızlama üzere şikâyetlerin de diş sıkmaya eşlik edebileceğini belirtti.
Nedenleri ve belirtileri de dikkate alınmalı
Diş sıkma sorununun tek bir nedene bağlı gelişmediğini tabir eden Laçin, gerilim, tasa, ağır ömür temposu ve uyku düzensizliklerinin en sık görülen nedenler ortasında yer aldığını söyledi. Kimi bireylerde horlama yahut uyku apnesi üzere uyku bozukluklarının da diş sıkmayı tetikleyebildiğini belirten Laçin, hafif seviyede bruksizmin her vakit tedavi gerektirmeyebileceğini lakin sık ve şiddetli görüldüğünde değerli sıhhat problemlerine yol açabileceğini vurguladı. Dr. Laçin, diş sıkmanın birçok vakit kişinin farkında olmadan geliştiğini belirterek şu bilgileri paylaştı: “Uyku sırasında diş gıcırdatma yahut sıkma sesleri, aşınmış ya da çatlamış dişler, diş hassasiyetinde artış, çene ve yüz bölgesinde ağrı, çene ekleminde zorlanma ya da kulakta rastgele bir sorun olmamasına karşın hissedilen ağrı bruksizmin değerli belirtileri ortasında yer alıyor. Bu belirtileri yaşayan bireylerin diş tabibi muayenesini geciktirmemesi gerekir.”
Tedaviyle baş ağrıları denetim altına alınabiliyor
Tedavi sürecinin çoklukla sıkıntı olmadığını belirten Laçin, gerçek teşhis sonrası bireye özel hazırlanan okeson splinti uygulamasıyla çene kaslarının üzerindeki yükün azaltılabildiğini söyledi. Gerilim idaresi, fizyoterapi uygulamaları ve kimi durumlarda botulinum toksin uygulamalarının da tedaviyi destekleyebileceğini lisana getirdi. Laçin, nedeni bulunamayan kronik baş ağrılarında sırf ağrının hissedildiği bölgeye odaklanmak yerine çene ve diş sıhhatinin da kıymetlendirilmesi gerektiğini vurgulayarak şunları kaydetti: “Erken teşhis hem baş ağrılarının azalmasını hem de diş ve çene sıhhatinin korunmasını sağlar. Uzun müddettir nedeni bulunamayan baş ağrısı yaşayan bireylerin diş tabibi muayenesini ihmal etmemesi değerli.”
