Meskeniniz vücunuzdaki iltihabı körüklüyor olabilir! Fişe takılan kokular da listede
1- Yapışmaz tencere
Geleneksel yapışmaz tavalar, çok ısındığında yiyeceklerinize ve etrafınıza salınabilen PFAS ile kaplanmıştır. Uzmanlar bu unsurların ‘biyobirikim yaptığını ve bağışıklık hücresi sinyallerini ve hormonlarını engellediğini’ söylüyor.
PFAS maruziyetinin, çocuklarda yüksek C-reaktif protein (CRP, hızlandırılmış yaşlanmayla ilişkilidir) ve değişmiş aşı antikor yansıları ile metabolik sendromla kontaklı olduğu belirtiliyor. Uzmanlara nazaran bunların hepsi bağışıklık düzensizliği ve düşük dereceli inflamasyonun belirtilerine yer hazırlıyor.
Mümkünse, klâsik yapışmaz tavalarınızı daha sağlıklı alternatiflerle değiştirmeyi deneyin. Yapışmaz tavaları sadece nitekim gerekli olduğunda kullanmak en düzgün tahlil olabilir.
2- Plastik besin saklama kabı
Sağlığınız için, bilhassa yiyeceklerinizi içlerinde ısıtıyorsanız, plastik besin saklama kaplarınızı mümkün olduğunca cam, paslanmaz çelik yahut silikon olanlarla değiştirin. Plastikler mikrodalgada ısıtıldığında yahut aşındığında bisfenoller (BPA, BPS, BPF) ve ftalatlar salar.
Plastik besin kaplarından sızan hususlar endokrin bozuklukları ve iltihaplanma ile ilişkilendiriliyor. Plastik kaplar kullanmanız gerekiyorsa, yiyeceklerinizi bu kaplarda ısıtmayın ve her seferinde elde yıkadığınızdan emin olun; bulaşık makinenizden gelen ek ısı, toksik kimyasalların daha da yayılmasına neden olabilir.
3- Kokulu mum ve fişe takılan oda kokuları
Kokulu mumlar ve fişe takılan oda spreyleri çoklukla iltihaplanmayı artıran kimyasallarla doludur. Kokulu mum, ftalatlar ve sentetik kokular içerir ve havaya endokrin bozucu ve formaldehit üzere uçucu organik bileşikler (VOC’ler) pompalar.
Bu rahatlama değil; düşük düzeyli saklı iltihaplanmadır. Bu eserler alerjileri ve astımı şiddetlendirebilir ve baş ağrısına neden olabilir.
