Bayanlar erkeklerden 5–7 yıl daha uzun yaşıyor! Uzun yaşatan genleri mi var?
İki X kromozomuna sahip olmaları avantaj
Araştırmalara nazaran bayanların dünya genelinde erkeklerden ortalama 5–7 yıl daha uzun yaşadığını belirten Op. Dr. Parvana Seyidova, “Bu mühletin her vakit sağlıklı geçip geçmediğine dikkat etmek gerekiyor. Çalışmalara nazaran bayanlar daha uzun bir hayat müddetine sahip olsalar da ileri yaşlarda kronik hastalıklarla yaşama olasılıkları erkeklere kıyasla daha yüksek olabiliyor. Bayanların ömür müddetinin daha uzun olmasında genetik ve hormonal faktörler ile ömür biçimi davranışları kıymetli rol oynuyor. İki X kromozomuna sahip olmaları birtakım hastalıklara karşı gözetici bir avantaj sağlayabilirken, bilhassa menopoz öncesi devirde östrojen hormonunun kalp ve damar sıhhatini desteklemesi de ömür mühletini olumlu etkiliyor. Ayrıyeten bayanların sıhhat denetimlerine daha sistemli gitmeleri ve riskli alışkanlıklardan daha fazla kaçınmaları da daha uzun yaşamalarına katkıda bulunan değerli etkenler ortasında yer alıyor” diyor.
Kadınları tehdit eden sıhhat riskleri
Kadınların genetik ve hormonal avantajlar sayesinde daha uzun yaşamalarının bu müddetin tamamını sağlıklı geçirecekleri manasına gelmediğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Parvana Seyidova, “Kadınların ileri yaşlarda kimi hastalıklara yakalanma riski erkeklere kıyasla daha yüksek olabiliyor. Bu nedenle bayanların bilhassa makul sıhhat risklerine karşı daha şuurlu ve dikkatli olması gerekiyor” diyor.
İşte bayanların ömür kalitesini etkileyebilen ve dikkat edilmesi gereken en önemli sıhhat riskleri:
1- Menopoz ve hormonal değişimler
Menopoz sonrası östrojen hormonunun azalmasıyla bedende bir çok sistemin etkilendiğini söyleyen Op. Dr. Parvana Seyidova, “Bu devirde bilhassa kemik yoğunluğunun azalması, kalp ve damar hastalıkları ile metabolik problemlerin görülme riski artabiliyor” diyor.
2 – Osteoporoz (Kemik erimesi)
Kadınlarda kemik erimesi erkeklere nazaran çok daha sık görülüyor. Bilhassa menopoz sonrasında kemik yoğunluğunun süratle azalması kırık riskini artırabiliyor.
3-Tiroid hastalıkları
Tiroid bezinin yavaş ya da süratli çalışması bayanlarda epeyce yaygın görülen bir sıhhat sorunu. Tiroid hastalıkları metabolizmayı, güç düzeyini ve hormon istikrarını etkileyerek hayat kalitesini düşürebiliyor.
4- Ruh sıhhati sorunları
Kadınlarda depresyon ve anksiyete üzere ruh sıhhati meseleleri erkeklere kıyasla daha sık görülebiliyor. Hormonal değişimler, gerilim ve ömür şartları bu riskte tesirli olabiliyor.
5-Sessiz ilerleyen kalp hastalıklarıKalp hastalıkları bayanlarda birçok vakit erkeklerden farklı belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Göğüs ağrısı yerine halsizlik, nefes darlığı yahut mide rahatsızlığı üzere belirtiler görülebileceği için teşhis bazen gecikebiliyor.
Sağlıklı yaş almak mümkün!
Doğru tedbirlerle bayanların ileri yaş periyotlarını daha etkin ve kaliteli geçirmelerinin mümkün olduğunu söz eden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Parvana Seyidova, “Düzenli sıhhat denetimleri, menopoz ve hormonal değişimlerin gerçek yönetilmesi, istikrarlı beslenme, kas ve kemik sıhhatini destekleyen idmanlar, gerilim idaresi, kaliteli uyku ve güçlü toplumsal bağlar bayanların ömür kalitesini belirleyen temel faktörler ortasında yer alıyor. Bayan sıhhatinde asıl gaye sadece hayat mühletini uzatmak değil, sağlıklı geçirilen yılları artırmak olmalıdır. Zira gerçek sıhhat, sırf uzun yaşamak değil; birebir vakitte hayatın her devrini güçlü, faal ve kaliteli bir formda sürdürebilmek manasına geliyor” diyor.
