Sahur
-
Sağlık
Ramazan’da gün uzunluğu yorgunluğun sebebi açlık değil! Sahur ve iftarda yapılan yanlışlar
Ramazan ayında uzun periyodik açlık ve susuzluk gerçek planlanmadığında sadece bedeni etkilemiyor, dikkat ve odağı da etkiliyor. Gün içinde yaşanan…
Devamını Oku » -
Sağlık
Ramazan’da hareketsizlik kabızlığı tetikliyor! ‘Egzersizi bırakmayın lakin vaktini yanlışsız seçin’
İftardan kısa bir mühlet sonra da kendimizi kanepenin üzerinde uzanmış buluyoruz. Oruç tutmak aslında son derece sağlıklı olsa da yaptığımız…
Devamını Oku »