Polenler yükseldi, şikayetler arttı! Bahar alerjisine karşı bu tedbirleri alın

1-POLENLER

Ağaç, çim ve yabani ot polenleri bahar alerjilerinin en yaygın nedenini oluşturuyor. Ülkemizde polen alerjisi belirtilerinin ekseriyetle ilkbaharda başladığını vurgulayan Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu, “İlkbaharda ağaç ve çim polenleri, yaz sonu ve sonbahar başında ise yabani ot polenleri öne çıkar. Sabah saatlerinde yabani ot polenleri yoğunluğu en yüksek düzeye ulaşır. Buna karşılık, ağaç ve çim polenleri ise çoklukla öğlenden sonra ve akşam saatlerinde daha ağır olur. Sıcak ve rüzgarlı günlerde polen ölçüsü süratle artar. Yağmur polenleri süreksiz olarak temizlese de yağmur sonrasında ölçü tekrar yükselir” diyor. Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu,  diğer mevsimlerde şikâyeti olmayan çocuklarda belirtilerin bu periyotlarda ortaya çıkmasının polen alerjisinden kaynaklanabileceğine işaret ediyor. 

Nasıl tedbir almalı?
 – Hava durumu uygulamalarından polen ihtarlarını takip edin.
 -Polenin ağır olduğu sabah erken saatlerde ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkarmayın; mecbursanız kısa mühlet kalın.
 -Dışarıdan meskene döndüğünüzde kıyafetlerini değiştirin ve duş aldırın.
 -Dışarı çıkarken gözlük ve maske kullanın.
 -Evde camları kapalı tutun; mümkünse polen filtreli klima, hava temizleyici yahut HEPA filtreli süpürge kullanın.
 -Çim biçildikten sonraki 1–2 saat polen yoğunluğu en yüksek olduğundan konutta kalın ve pencereleri kapalı tutun.

2-KÜF SPORLARI

Bahar aylarında sıcaklıkların artması, yağışların çoğalması, kıştan kalan ve çürüyen bitki atıkları nedeniyle küf sporları besbelli biçimde artıyor. Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu, bu mikroskobik sporların birtakım periyotlarda polenlerden bile daha yüksek düzeylere ulaşabildiği ve alerji, astım ile teneffüs yolu şikâyetlerini tetikleyebildiği ikazında bulunarak, “Küf sporları bilhassa nemli toprakta, ıslak yaprak yığınlarında ve konut içindeki nemli ortamlarda kolay kolay çoğalabilir” diyor.

Nasıl tedbir almalı?
– Konutunuzu yeterli havalandırın, odalardaki nemi yüze 50’nin altında tutun ve su sızıntılarını sarfiyatın.
– Mesken içinde HEPA filtreli hava temizleyiciler kullanın.
– Dışarıda nemli ortamlarda uzun müddet kalmamasına dikkat edin; gerekiyorsa maskeden faydalanın.
– Bahçe işlerinde çürümüş yapraklarla temas ederken dikkatli olun.

3-EVCİL HAYVAN TÜYLERİ

Havanın ısınmasıyla birlikte birçok evcil hayvan kışlık tüylerini döküyor; bu da konut ortamındaki alerjen ölçüsünü artırıyor.

Nasıl tedbir almalı?

-Evcil hayvanları tertipli tarayın ve tüylerini toplayın.
-Evde tüy birikmesini azaltmak için sık sık süpürün; HEPA filtreli süpürge tercih edin.
-Evcil hayvanları yatak odası üzere sık kullanılan alanlardan uzak tutun.
-Ellerini sık yıkayın ve evcil hayvanlarla temastan sonra yüzüne dokunmamasına ihtimam gösterin.

4-TOZ AKARLARI

Toz akarları yıl boyunca meskende bulunuyor, fakat bahar paklığı sırasında havaya karışan toz alerji belirtilerini artırabiliyor.

Nasıl tedbir almalı?
– Bahar paklığı sırasında tozlu alanlardan uzak tutun yahut konutta bulunmamasına dikkat edin.
-Yatak çarşafları, yastık kılıfları ve nevresimleri haftalık olarak 60°C’de yıkayın ve sıcak kurutucuda kurutun.
-Yatak ve yorganları alerjenlere güçlü kılıflarla kaplayın.
-Halı, perde ve koltukları sık süpürün; HEPA filtreli süpürge kullanın.
-Ev içindeki nemi düşük tutmak için nem giderici yahut klimalardan takviye alın.
-Odasında fazla toz tutan eşya bulundurmayın.

5-TEMİZLİK ÜRÜNLERİ

Bahar paklığı sırasında kullanılan birtakım kimyasal paklık eserleri de alerjiyi tetikleyebiliyor. Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu, paklık eserlerinin çocuklarda gözlerde kaşıntı, burun akıntısı ve teneffüs yollarında tahrişe neden olabileceği ikazında bulunuyor.

Nasıl tedbir almalı?

-Mümkünse doğal, kimyasal içermeyen paklık eserleri kullanın.-Temizlik yaparken çocuğunuzun o odada bulunmamasına dikkat edin.
-Temizlik sırasında konutun yeterli havalandırılmasını sağlayın.

6-BÖCEK ISIRIKLARI VE SOKMALARI

Bahar ve yaz aylarında artan arı, sivrisinek ve öbür böcek sokmaları birtakım çocuklarda alerjik tepkiler oluşturabiliyor. Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu, böcek ısırığı sonrasında alerjik belirtiler ortaya çıkarsa çabucak sıhhat kuruluşuna başvurmanızın büyük ehemmiyet taşıdığına vurgu yapıyor.

Nasıl tedbir almalı?
– Böcek yoğunluğu olan alanlarda uzun mühlet kalmamasına itina gösterin.
-Açık havada uzun kollu giysiler ve kapalı ayakkabılar tercih edin.
-Arı yahut böcek yuvalarına yakın durmamasına dikkat edin.
– Arı sokmasına bağlı önemli alerji (anafilaksi) riski varsa, doktor önerisiyle acil kullanım için yanınızda kesinlikle adrenalin oto-enjektörü bulundurun.

7-GÜNEŞ IŞINLARI

Genellikle ilkbahar yahut yaz başında açık havada vakit geçirdikten sonra güneşe maruz kalan bölgelerde ciltte kızarıklık, kaşıntı ve farklı görünümlerde lezyonlar oluşabiliyor. Bu durum çocuklarda rahatsızlık oluşturabiliyor ve hayat kalitesini düşürebiliyor.

Nasıl tedbir almalı?
-Güneşli saatlerde dışarıda uzun müddet kalmamasına ihtimam gösterin.
-Güneşe maruz kalacak olan cilt bölgelerini esirgeyici giysilerle örtün; şapka kullanın.
-Güneş kremiyle cildini ziyanlı UV ışınlarından koruyun; SPF 30 yahut üzeri tercih edin.

8-BİTKİLER

Bazı çocuklarda bitkilere temas sonrasında ciltte kaşıntılı, kabarık ve kızarıklık biçiminde döküntüler, bazen içi su dolu kabarcıklarla seyreden temas egzaması (kontakt dermatit) gelişebiliyor. Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu, “Temas sonrası ciltte döküntü oluşursa, gerekirse tabip denetiminde uygun kremler yahut ilaçlar kullanmanız gerekir” diyor.

Nasıl tedbir almalı?
-Çimenlere temas edecekse; parka, okul bahçesine yahut ormanlık alana gitmeden evvel uzun kollu giysiler giydirin.
-Bahçede yahut tabiatta oynadıktan sonra ellerini ve cildin açıkta kalan bölgelerini yıkayın.