“Saçlarım avuç avuç dökülüyor” diyorsanız! Nedeni genetik değil, kusurlu alışkanlıklarınız olabilir

1-Genetik etkenler

Aile bireylerinde erken yaşta başlayan saçlarda seyrelme hikayesi varsa, bu sonraki kuşaklarda de misal formda saçlarda dökülmeye neden olabilir. Bu erkek tipi saç dökülmesi (androjenetik alopesi) denilen durum saç dökülmesinin en sık nedenidir ve hem bayanlarda hem de erkeklerde görülebilir.

2- Hormonal etkenler

Hamilelik, doğum sonrası, menopoz, polikistik over sendromu üzere nedenlere bağlı olarak saçlarda süreksiz yahut kalıcı seyrelme, dökülmeler görülebilir. Hamilelik ve doğum sonrası gelişen saç dökülmesi çoğunlukla geri dönüşlüdür. Menopoz, polikistik over sendromu olan şahıslarda saçlar vakitle incelir ve kimi saç kökleri kaybolur. 

3-Stres ve duygusal faktörler

Yoğun gerilim, keder, telaş ve duygusal çalkantılar saç köklerinin büyüme döngüsünü olumsuz etkileyerek saç dökülmesini hızlandırabilir, ani ve ağır dökülmeler gelişebilir. Dr. Orkhan Bairamov, strese bağlı saç dökülmesini önlemek için; tertipli ve kaliteli uykuya, her gün yürüyüş yahut idman yapmaya, müzik dinlemeye, tabiatta vakit geçirmeye, hobi edinerek zihni rahatlatmaya ve gerilimi yönetmeyi öğrenmek için gerekirse uzman takviyesi almaya ihtimam gösterilmesi gerektiğini vurguluyor.

4-Otoimmün ve metabolik hastalıklar

Bağışıklık sistemi birtakım durumlarda kendi hücrelerine saldırabiliyor. Hipotiroidi, hipertiroidi, diyabet ve öteki otoimmün hastalıklara bağlı olarak saç zayıflar, incelir ve dökülme görülebilir. Bunlar bazen genel seyrelme, dökülme üzere, bazen de saçkıran (alopesi areata) üzere görülür.

5-Yanlış beslenme ve vitamin eksikliği

Dengesiz ve yetersiz beslenme sonucunda demir, vitamin B12, folat, biotin, çinko, selenyum üzere vitamin ve minerallerin eksiklikleri saç sıhhatini direkt tesirler. Saçın yapı taşı olan keratin, kâfi besin dayanağı olmadan üretilemez. Sağlıklı saç için istikrarlı bir beslenme planı ve gerekli görülmesi halinde doktor önerisiyle düzenli vitamin kullanmak büyük ehemmiyet taşır.

6- Uzun müddetli açlık diyeti

Günümüzde pek çok kişi, süratli kilo vermek gayesiyle bilinçsiz ve sistemsiz açlık diyetlerine başvuruyor. Fakat uzun periyodik açlık diyetleri ya da tek tip beslenme alışkanlıkları, saç dökülmesine neden olabilir ve dökülmeyi hızlandırır. Bu nedenle rastgele bir diyet programına başlamadan evvel kesinlikle bir doktora yahut beslenme uzmanına danışın ve size özel, şahsî gereksinimlerinize nazaran hazırlanmış programı uygulayın.

7-İlaç kullanımı

Bazı ilaçlar bedendeki hormon istikrarını yahut saç kökü döngüsünü bozabilir. Bilhassa kemoterapi ilaçları, antidepresanlar ve doğum denetim hapları saç kaybına neden olabilir.   Genelde bu casuslara bağlı dökülmeler ani başlangıçlı ve ağır olup çoğunlukla geri dönüşlüdür. Tedavi sona erdiğinde saçlar birçok vakit yine çıkabilir lakin kimi durumlarda kalıcı tesirler de görülebilir.

8-Yanlış bakım ve travma

Dermatoloji Uzmanı Dr. Orkhan Bairamov “Aşırı ısı (fön, düzleştirici vb), sık saç boyaması, kimyasal süreçler, sıkı saç toplama üzere uygulamalar daima yapıldığında saç kökleri zayıflar ve bu vakitle saç kaybına neden olabilir. Bu nedenle saç boyama üzere kimyasal süreçleri sınırlayın, saç kurutma makinesi, maşa ve düzleştirici üzere uygulamaları sık yapmayın ve çok ısıdan kaçının. Topuz yahut atkuyruğu üzere saça ziyan verecek modeller yerine, gevşek tarzları tercih edin.  Saçınızı tararken geniş dişli tarak kullanın ve nazik olun, kimyasal içerikli bakım eserleri yerine saçın doğal yapısını destekleyen, besleyici içerikli şampuan ve maskeleri kullanın” diyor.

9-Saçlı deri hastalıkları

Saç dökülmesinin değerli nedenlerinden biri de; direkt saçlı deriyi etkileyen hastalıklardır. Saçlı derinin mantar ve bakteriyel enfeksiyonları, sedef yahut egzama üzere cilt hastalıkları saç köklerinin bulunduğu alanı iltihaplandırarak saçın sağlıklı uzamasını pürüzler. Kaşıntı, pullanma, yağlanma yahut kızarıklık üzere belirtilerle başlayan bu rahatsızlıklar vakitle saç tellerinin kökten zayıflamasına neden olarak dökülme yapabilir. Erken periyotta dermatolojik müdahale ve gerçek saç derisi bakımı, saç kaybının önüne geçilmesinde kilit rol oynar.