Şartsız sevgi işte bu türlü iyileştiriyor! Hayvanlarla etkileşimin gücü çok büyük

Bilimsel araştırmaların, hayvanlarla vakit geçirmenin gerilim hormonu olan kortizol düzeylerini düşürdüğünü ve memnunluk hormonu olarak bilinen oksitosin salgısını artırdığını gösterdiğini tabir eden Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Bu duruma örnek olarak, bir kediyi okşamak kalp atış suratını düzenleyerek bireye sakinlik hissi verebilir. Bununla birlikte hayvanlarla etkileşim içinde olmak, yalnızlık hissini azaltarak depresyon belirtilerini hafifletebilir” dedi. Kişinin yalnız olmadığını ve yalnızlıkla birlikte gelebilen değersizlik ya da sevilmeme hisleriyle daha rahat baş edebileceğini aktaran Aydın, “Özellikle terapi köpekleri yahut kedileri, travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB) yaşayan bireylerde inanç hissini tekrar inşa etmeye yardımcı olur. Yardımcı olmasının nedenleri incelendiğinde, bu hayvanlar koşulsuz sevgi ve inanç duygusu sunar. Travmatik tecrübeler yaşayan şahıslar, insan bağlantılarında inanç sorunu yaşayabilir ve tehdit algıları artabilir. Fakat hayvanlar, yargılamadan ve beklentisiz bir halde bireylere eşlik eder, bu da kişinin tekrar inanç hissini deneyimlemesine imkan tanır” biçiminde konuştu.

Sözel olmayan hisleri anlamayı sağlıyor

Hayvanların, insanların hislerini anlamlandırmasına ve yönetmesine yardımcı olabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Bir kişi gerilimli yahut üzgün olduğunda evcil hayvanıyla vakit geçirmek, ona şartsız sevgi sunan bir dostla birlikte olmanın huzurunu yaşamasını sağlar. Bu, bilhassa öfke denetimi yahut telaş bozukluğu yaşayan bireylerde, duygusal reaksiyonları daha âlâ yönetmelerine yardımcı olabilir” dedi. Çocuklar ve ergenler üzerinde yapılan araştırmalara değinen Aydın, “Hayvanlarla vakit geçiren bireylerin empati hünerlerinin geliştiğini ve gerilim karşısında daha sağduyulu reaksiyonlar verdiklerini ortaya koyan araştırmalar var. Birey, hayvanın hislerini anlamaya ve onun muhtaçlıklarını gözetmeye başlar. Empati, bir oburunun his ve gereksinimlerini fark edebilme ve onlara uygun biçimde cevap verebilme marifetidir. Hayvanlarla kurulan bağ, insanların bu yeteneğini geliştirmesine yardımcı olur zira hayvanlar konuşarak kendilerini söz edemezler. Onların ruh hallerini vücut lisanları, yüz tabirleri ve hareketleriyle anlamak gerekir” açıklamasını yaptı.

Hayvanlarla büyüyen çocuklar daha başarılı olabilir

Bir çocuğun evcil bir hayvanla büyüdüğünde, sorumluluk duygusu, empati ve toplumsal marifetler kazandığını vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Bir çocuğun her gün köpeği beslemesi, ona sistemli bakım sağlaması gerektiğini öğrenmesine yardımcı olur. Ayrıyeten, hayvanlarla büyüyen çocuklar, duygusal tabirlerini daha güzel tanıyabilir ve oburlarının hislerini anlamada daha başarılı olabilirler. Hayvanlarla oyun oynayan çocukların toplumsal bağlarında daha girişken ve uyumlu oldukları da bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir” dedi.

Hayvanlarla kurulan bağ, iyileştiriyor

Yaşlı bireyler içinse evcil hayvanların, hem fizikî hem de duygusal olarak büyük bir dayanak kaynağı olabildiklerine işaret eden Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Bir kedi yahut köpekle vakit geçirmek, yalnızlık hissini azaltırken zihinsel sıhhati da dayanaklar. Örneğin, Alzheimer hastası bireylerde terapi hayvanlarıyla yapılan çalışmalar, şahıstaki anksiyeteyi azalttığını ve bilişsel fonksiyonlarını desteklediğini gösteriyor. Evcil hayvanlar, yaşlıların günlük rutinlerini muhafazalarına yardımcı olarak onlara bir hedef hissi kazandırır ve toplumsal etkileşimlerini artırır. Böylelikle yaşlılık sürecinin daha sağlıklı geçirilmesi katkıda bulunurlar” dedi. Hayvan dayanaklı terapilerin hangi psikiyatrik rahatsızlıklarda daha sık kullanıldığına da değinen Aydın, kelamlarını şöyle tamamladı: