Yaz gelirken klimaya dikkat! Gerçek kullanılmazsa boyun ve sırt ağrılarını tetikleyebilir

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, klimanın direkt bir hastalık oluşturmadığını lakin uygun olmayan kullanım durumlarında kas sorunlarını ortaya çıkarabileceğini belirtti. Yaz aylarında sıcak havadan korunmak için sıkça kullanılan klimalar hayat konforunu artırsa da yanlış kullanım kimi kas-iskelet sistemi şikayetlerini tetikleyebiliyor. Bilhassa boyun tutulması, sırt ağrısı ve kas spazmları üzere yakınmaların klima kullanılan ortamlarda daha sık görüldüğü belirtiliyor. Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, klimanın direkt bir hastalık oluşturmadığını lakin uygun olmayan kullanım durumlarında kas sorunlarını ortaya çıkarabileceğini söz etti.

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, “Kas dokusu sıcaklık değişikliklerine hassastır. Bilhassa klima havasının uzun müddet direkt boyun, omuz yahut sırt bölgesine gelmesi, bölgesel kaslarda istemsiz kasılmalara neden olabilir. Soğuğa bağlı olarak kas liflerinde gerginlik artarken, bölgedeki kan akımı da azalabilir.

Bunun sonucunda ağrı, hareket kısıtlılığı ve tutulma hissi ortaya çıkabilir. Bu durum bilhassa masa başında çalışanlarda, araç kullananlarda ve gece boyunca klimaya maruz kalan şahıslarda daha sık görülmektedir” dedi.

Demiroğlu, “Boyun tutulması birçok vakit tek bir nedene bağlı gelişmez. Uzun müddet birebir durumda oturmak, bilgisayar kullanımı sırasında berbat duruş alışkanlıkları, gerilim, yetersiz uyku ve kas yorgunluğu da değerli risk faktörleridir. Klima ise bu faktörlerin üzerine eklendiğinde şikayetlerin ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir. Bilhassa daha evvel boyun fıtığı, miyofasiyal ağrı sendromu yahut kronik kas ağrıları bulunan bireyler soğuk hava akımlarına karşı daha hassas olabilir” tabirlerine yer verdi.

Klima çarpması hakkında da bilgi veren Demiroğlu, halk ortasında “klima çarpması” olarak isimlendirilen durumun, tıbbi olarak belli bir hastalığı tabir etmediğini, çoklukla soğuk hava akımına maruz kalma sonrasında gelişen kas spazmı, boyun tutulması, baş ağrısı yahut sırt ağrısı üzere belirtiler için kullanılan bir tarif olduğunu söyledi. Demiroğlu, belirtilerin birçok vakit birkaç gün içinde düzelmekle birlikte, şiddetli ağrı yahut hareket kısıtlılığı gelişmesi halinde doktor değerlendirmesi gerekebileceğini söz etti.

Şikayetlerden korunmak için gerekenleri de sıralayan Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, “Klima hava akımı direkt bedene yönlendirilmemelidir. İç ortam sıcaklığı ile dış ortam sıcaklığı ortasında çok fark oluşturulmamalıdır. Klima sıcaklığı çoklukla 22-24 derece aralığında tutulmalıdır. Uzun mühlet birebir durumda çalışılıyorsa nizamlı ortalar verilmelidir. Boyun ve omuz bölgesini destekleyen uygun oturma konumları tercih edilmelidir. Gece uyurken klima hava akımının direkt yatak üzerine gelmemesine dikkat edilmelidir” formunda konuştu.

Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, “Boyun yahut sırt ağrısına kol ya da bacaklarda uyuşma, kuvvet kaybı, şiddetli baş ağrısı, ateş yahut travma hikayesi eşlik ediyorsa kesinlikle bir sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır. Bu belirtiler kolay bir kas spazmından farklı, daha önemli sıhhat sıkıntılarının habercisi olabilir” formunda konuştu. Uzm. Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, “Klimalar yanlışsız kullanıldığında inançlı aygıtlardır. Lakin soğuk hava akımına uzun müddet maruz kalmak bilhassa hassas şahıslarda kas spazmı ve boyun tutulması üzere yakınmaları tetikleyebilir. Kolay tedbirlerle bu riskleri büyük ölçüde azaltmak mümkündür” diye konuştu.