Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, varis rahatsızlığı yaşayanlar için güçlü bir periyot başlayabiliyor. Artan sıcaklıklar damarların esneyip genişlemesine taban hazırlayarak bacaklardaki ağrı ve dolgunluk hissini belirginleştirebiliyor. Bu nedenle, sıcak havaların olumsuz tesirlerinden korunmak ismine bu devirde bacak sıhhatine ekstra ihtimam göstermek ve gerekli önlemleri almak gerekiyor.
Sıcak havalar, damarların esneyip genişlemesine neden olarak kan deveranını olumsuz etkileyebiliyor. Sıcaklığın tesiriyle rahatça akamayan kan, damarlarda birikmeye başlayarak üzerlerindeki baskıyı artırıyor. Bu durum bacaklarda gözle görülür bir şişliğe, rahatsız edici bir ağrıya ve yük hissine yol açarak varis şikayetlerinin çok daha bariz hale gelmesine yer hazırlıyor.
En aktüel haberlere ve son dakika gelişmelerine Googleüzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.
Google’da tercih edilen
kaynak olarak ekleyin
Varis sorunu, fiziki rahatsızlıkların yanı sıra şahısların ruh halini ve toplumsal ömrünü da olumsuz etkileyebiliyor. Bilhassa sıcak yaz günlerinde bacaklardaki estetik telaşlar nedeniyle rahat kıyafetler seçmekte zorlanan şahıslar, önemli bir özgüven kaybı yaşayabiliyor. Bununla birlikte, sıcakların tetiklediği bacaklardaki huzursuzluk, kronik yorgunluk ve ağrı üzere şikayetler de eklenince, bireylerin yaz aylarındaki genel hayat kalitesi ve keyfi değerli ölçüde düşüyor.
Yaz aylarında varislerin neden olduğu rahatsızlıkları en aza indirmek için günlük hayatta uygulanabilecek kolay lakin tesirli birtakım metotlar bulunuyor. Öncelikle bedeni serin tutmak ve bol su tüketmek, damar sıhhatini korumak ismine büyük kıymet taşıyor. Sıcaklığın damarları daha da genişletmesini önlemek için uzun mühlet güneş altında kalmaktan kaçınmak, bunun yerine kan dolanımını canlandıracak tertipli yürüyüşler ve hafif antrenmanlar yapmak gerekiyor.
Gün içinde dinlenirken bacakları yavaşça üst kaldırmak, biriken kanın kalbe geri dönüşünü kolaylaştırarak şişlik ve ağrıları önemli oranda azaltıyor. Bilhassa uzun müddet hareketsiz biçimde ayakta kalmak ya da oturmak varis şikayetlerini artırdığı için, gün içerisinde sık sık küçük molalar vermek ve bacakları hareket ettirmek bacak sıhhatini muhafazaya yardımcı oluyor.
